Ayur Yoga Vital para la plenitud de la vida
Ayur Yoga Vital es una medicina poderosa contra el desgaste natural del tiempo. A través del movimiento consciente, la respiración y la relajación, se estimula la producción de endorfinas —que alivian dolores y reducen síntomas depresivos— y de norepinefrina, que mejora la memoria y la claridad mental.
Estas prácticas ayudan a mantener la flexibilidad, fortalecer el cuerpo y cultivar serenidad, ofreciendo bienestar integral en cada etapa de la vida.
Beneficios principales
- Vitalidad física: mejora la movilidad, la fuerza y la flexibilidad.
- Bienestar emocional: reduce el estrés y favorece la calma interior.
- Claridad mental: estimula la memoria y la atención.
- Conexión espiritual: invita a vivir cada día con mayor conciencia y plenitud.
Consejo importante
Al elegir dónde tomar clases de yoga, asegurate de que el profesor tenga la especialidad en adultos mayores. No es lo mismo asistir a un curso aislado que ser guiado por un docente que ha estudiado al menos 3 años de formación en Ayur Yoga Vital, con conocimientos profundos sobre las patologías y necesidades específicas de esta etapa.
Ayur Yoga Vital para Adultos Mayores
La especialidad en adultos mayores es una formación que prepara al docente para acompañar con seguridad y conciencia a las personas en esta etapa de la vida, donde el cuerpo y la mente requieren cuidados específicos.
No es lo mismo tomar clases con un profesor de Yoga Vital que ha cursado esta especialidad —con un mínimo de 3 años de formación previa— que asistir a un curso aislado. Aquí se estudian en profundidad las patologías, necesidades y procesos propios de la edad madura, asegurando prácticas seguras, revitalizantes y adaptadas a cada persona.
Invitación
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Si ya sos docente de Ayur Yoga Vital, esta especialidad te permitirá ampliar tu alcance y brindar un acompañamiento seguro y transformador a las personas en edad madura.
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Si aún no sos profesor pero te interesa este camino, podés comenzar con el Instructorado – Primer Año y luego avanzar hacia esta especialidad.
Ayur Yoga Vital es más que ejercicio: es un camino de bienestar, conciencia y plenitud para disfrutar cada etapa de la vida con fuerza, serenidad y alegría.
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Perfil y Alcance
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El trabajo corporal con Ayur Yoga Vital es una medicina poderosa contra el envejecimiento.
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Favorece la producción de endorfinas, que alivian dolores y reducen síntomas depresivos.
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Estimula la norepinefrina, mejorando la memoria y la claridad mental.
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Revitaliza órganos y sistemas, recuperando la percepción del cuerpo y la unidad mente-cuerpo-espíritu.
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Ofrece movimientos suaves y sostenidos, adaptados al ritmo y necesidades de cada persona.
Asignaturas
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Patologías en la tercera edad
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Ejercicios terapéuticos
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Asanas y namaskar
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Mandalas, mantras y mudras
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Meditación y emociones
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Yoga Vital y envejecimiento
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Alzheimer, Parkinson y demencia
Duración
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Años de estudio: 1
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Carga horaria total: 160 horas