Ayur Yoga Vital para la Menopausia y la Andropausia
La menopausia y la andropausia son procesos naturales de la vida que traen consigo cambios físicos, emocionales y energéticos. Ayur Yoga Vital ofrece un camino consciente para transitar estas etapas con mayor equilibrio, serenidad y vitalidad.
Beneficios principales
- Equilibrio hormonal: ayuda a suavizar síntomas como sofocos, cambios de humor y alteraciones del sueño.
- Fortaleza física: mejora la movilidad, la fuerza y la resistencia, previniendo el desgaste natural del cuerpo.
- Bienestar emocional: técnicas de respiración y meditación que reducen la ansiedad y favorecen la calma interior.
- Claridad mental: estimula la memoria, la concentración y la confianza en uno mismo.
- Conexión espiritual: invita a vivir esta etapa como una oportunidad de crecimiento y renovación.
Consejo importante
Al elegir dónde tomar clases de yoga para la menopausia o la andropausia, asegurate de que el profesor tenga la especialidad en estas etapas. No es lo mismo asistir a un curso aislado que ser guiado por un docente que ha estudiado al menos 3 años de formación en Ayur Yoga Vital, con conocimientos profundos sobre las patologías y necesidades específicas de este momento de la vida.
Ayur Yoga Vital para Menopausia y Andropausia
La especialidad en menopausia y andropausia prepara al docente para acompañar con seguridad y conciencia a las personas que transitan estas etapas naturales de la vida, donde los cambios hormonales y energéticos requieren un abordaje profundo y específico.
No es lo mismo tomar clases con un profesor de Yoga Vital que ha cursado esta especialidad —con un mínimo de 3 años de formación previa— que asistir a un curso aislado. Aquí se estudian en detalle las patologías, problemáticas y necesidades propias de la menopausia y la andropausia, asegurando prácticas seguras, revitalizantes y transformadoras.
Invitación
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Si ya sos docente de Ayur Yoga Vital, esta especialidad te permitirá ampliar tu alcance y brindar un acompañamiento seguro y profundo a quienes transitan la menopausia y la andropausia.
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Si aún no sos profesor pero te interesa este camino, podés comenzar con el Instructorado – Primer Año y luego avanzar hacia esta especialidad.
Ayur Yoga Vital para menopausia y andropausia es más que una formación: es un camino hacia la plenitud, la conciencia y el equilibrio en una etapa de transformación.
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Perfil y Alcance
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Reconocer el equilibrio entre las energías lunar (THA) y solar (HA), comprendiendo cómo su desbalance impacta en cuerpo, mente y emociones.
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Profundizar en la fisiología y el sistema glandular y hormonal, aplicando técnicas específicas para suavizar síntomas y recuperar vitalidad.
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Favorecer la conexión interior y la percepción espiritual, transformando esta etapa en una oportunidad de crecimiento y renovación.
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Brindar herramientas prácticas para ordenar desórdenes generados por hábitos nocivos y recuperar la unidad mente-cuerpo-espíritu.
Asignaturas
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Fisiología y patología
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Sistema glandular y hormonal
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Series y asanas
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Meditación y mantras
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Svara y energía vital
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Psicología y emociones
Duración
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Años de estudio: 1
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Carga horaria total: 160 horas