Herramientas para gestionar emociones con calma.
En este espacio vas a encontrar videos con ejercicios prácticos, respiraciones y mantras diseñados para procesar emociones en calma. Estas prácticas del Ayur Yoga Vital son un camino natural para recuperar movilidad y bienestar.
Te recomiendo siempre que, además de seguir los videos, tomes clases con un docente de Yoga Vital. Ellos pueden ayudarte con las correcciones y la alineación necesarias para que tu práctica sea segura y efectiva. Y si sentís el llamado, también podés iniciar la formación completa en Ayur Yoga Vital, un viaje profundo hacia el conocimiento y la transformación personal.
Recordá que si tenés dudas sobre tu salud, es importante consultar a tu médico de confianza.
Además, en nuestra comunidad tenés acceso a:
- Clases presenciales y clases virtuales, para que elijas la modalidad que mejor se adapte a tu vida.
- Libros sobre distintas temás salud, viajes, aventuras y filosofía del Yoga Vital
Te invito a explorar este camino con confianza: cada práctica es una oportunidad para aliviar tu cuerpo, calmar tu mente y expandir tu energía vital.
Ver Videos | Consultar Clases | Libros
Temas
- → Kriyas y respiración para aliviar y fortalecer
¿Emociones que te desbordan?
El saludo a la Paz de Yoga Vital para recuperar calma y valentía
En este video te comparto la práctica de Ayur Shanti Namaskar, una secuencia dinámica de posturas del Ayur Yoga Vital que tiene como objetivo despertar tu capacidad de ser valiente, soltar lo que ya no sirve y alinearte con tu dharma, la acción correcta. Es un saludo que conecta cuerpo, mente y espíritu con la paz vital.
🌿 Como dice el maestro Sri Dev Hansa Natha – Jorge Bidondo, este namaskar nos recuerda que la práctica es un acto de coraje y armonía.
👉 Ver Video | Más Ejercicios