Ayur Yoga Vital aplicado al Deporte
Ayur Yoga Vital es el complemento perfecto para quienes practican cualquier disciplina deportiva. No solo fortalece el cuerpo, sino que también ayuda a prevenir lesiones, mejorar la recuperación y potenciar el rendimiento físico y mental.
Beneficios principales
- Prevención de lesiones: el trabajo postural y de elongación protege músculos y articulaciones.
- Mayor resistencia: la respiración consciente aumenta la oxigenación y la energía vital.
- Recuperación más rápida: técnicas de relajación y meditación favorecen la regeneración muscular.
- Equilibrio mental: ayuda a manejar la presión de entrenamientos y competencias.
- Flexibilidad y movilidad: mejora la amplitud de movimiento y la coordinación.
- Conexión cuerpo-mente: aporta concentración y claridad en cada práctica deportiva.
Consejo importante
Al elegir dónde tomar clases de yoga para complementar el deporte, asegurate de que el profesor tenga la especialidad en deporte. No es lo mismo asistir a un curso aislado que ser guiado por un docente que ha estudiado al menos 3 años de formación en Ayur Yoga Vital, con conocimientos profundos sobre las necesidades y patologías específicas de los deportistas.
Ayur Yoga Vital aplicado al Deporte
La especialidad en deporte prepara al docente para acompañar a los atletas y practicantes de distintas disciplinas con herramientas que potencian el rendimiento físico y mental, previenen lesiones y favorecen la recuperación.
No es lo mismo tomar clases con un profesor de Yoga Vital que ha cursado esta especialidad —con un mínimo de 3 años de formación previa— que asistir a un curso aislado. Aquí se estudian en profundidad las patologías, exigencias y necesidades específicas de los deportistas, asegurando prácticas seguras, efectivas y transformadoras.
Perfil y Alcance
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Si ya sos docente de Ayur Yoga Vital, esta especialidad te permitirá ampliar tu alcance y acompañar a deportistas con prácticas seguras y de alto impacto.
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Si aún no sos profesor pero te interesa este camino, podés comenzar con el Instructorado – Primer Año y luego avanzar hacia esta especialidad.
Ayur Yoga Vital aplicado al deporte es más que un complemento: es una herramienta de salud, rendimiento y conciencia que transforma la manera de entrenar y vivir el movimiento.
Ver Programa | Consultar Disponibilidad
Perfil y Alcance
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Contactar al deportista con niveles profundos de su ser, mejorando concentración y confianza.
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Favorecer la coordinación motora, la potencia y la flexibilidad muscular.
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Integrar técnicas de respiración y meditación para aumentar la resistencia y la claridad mental.
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Colaborar directamente en disciplinas de alta performance, ayudando a cumplir objetivos y planificaciones en plazos más cortos.
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Brindar herramientas para el trabajo en equipo y el desarrollo individual.
Asignaturas
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Concentración y coordinación motora
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Pranayama y Svara
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Metodología aplicada al deporte
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Potencia y flexibilidad muscular
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Meditación y relajación
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Fisiología del deportista
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Disciplina y trabajo en equipo
Duración
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Años de estudio: 1
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Carga horaria total: 144 horas