Ayur Yoga Vital para Adolescentes
La adolescencia es una etapa de grandes cambios físicos, emocionales y psicológicos. Ayur Yoga Vital ofrece un espacio seguro y consciente donde los jóvenes pueden aprender a conocerse, fortalecer su cuerpo y equilibrar su mente.
Principales beneficios
- Confianza corporal: ayuda a aceptar y valorar el propio cuerpo en un momento de transformación.
- Gestión del estrés: técnicas de respiración y relajación para enfrentar exámenes, presiones sociales y desafíos escolares.
- Equilibrio emocional: fomenta la autoestima, la calma y la capacidad de tomar decisiones conscientes.
- Concentración y claridad: mejora el rendimiento académico y la atención plena.
- Relaciones saludables: promueve la empatía, la comunicación y la conexión con los demás.
- Autoconocimiento: invita a descubrir talentos, intereses y el propio lugar en el mundo.
Un consejo importante: no es lo mismo tomar clases con un profesor de Yoga Vital que ha cursado esta especialidad —con un mínimo de 3 años de formación previa— que asistir a un curso aislado. Aquí se estudian en detalle las patologías, problemáticas y necesidades específicas de la adolescencia, asegurando prácticas seguras, conscientes y transformadoras.
Ayur Yoga Vital para adolescentes
La especialidad en adolescentes es una formación diseñada para comprender en profundidad los cambios físicos, emocionales y psicológicos que atraviesan los jóvenes en esta etapa crucial de la vida. Con sólidas bases en fisiología y psicología yóguica, prepara al docente para acompañar a los adolescentes en sus desafíos cotidianos: inseguridad sobre el cuerpo, presión académica, búsqueda de identidad, estrés por exámenes y la incertidumbre sobre el futuro.
Perfil y Alcance
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Si ya sos docente de Ayur Yoga Vital, esta especialidad te permitirá ampliar tu alcance y brindar un acompañamiento seguro y profundo a los adolescentes.
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Si aún no sos profesor pero te interesa este camino, podés comenzar con el Instructorado – Primer Año y luego avanzar hacia esta especialidad.
Esta formación es más que un estudio: es una invitación a acompañar la adolescencia con conciencia, respeto y herramientas que fortalecen cuerpo, mente y espíritu.
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Perfil y Alcance
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Brindar herramientas específicas del Ayur Yoga Vital para que los adolescentes reconozcan y enfrenten sus desafíos con confianza.
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Favorecer la integración de cuerpo, mente y emociones en un momento de grandes cambios.
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Promover la autoestima, la concentración y la capacidad de manejar el estrés.
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Acompañar el desarrollo de la identidad y la conexión con el entorno desde una visión yóguica vital.
Asignaturas
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Psicología yóguica
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Filosofía de Ayur Yoga Vital
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Fisiología en el adolescente
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Campo mental y emocional
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Patologías en la adolescencia
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Mantras y mudras
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Asanas y kriyas
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Relajación y meditación
Duración
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Años de estudio: 1
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Carga horaria total: 160 horas